|
|
|
|
Навигация
Новые документы
Реклама
Ресурсы в тему
|
Решение Комиссии Таможенного союза № 299 "О применении санитарных мер в Таможенном союзе"< Главная страница Стр. 23Страницы: | Стр. 1 | Стр. 2 | Стр. 3 | Стр. 4 | Стр. 5 | Стр. 6 | Стр. 7 | Стр. 8 | Стр. 9 | Стр. 10 | Стр. 11 | Стр. 12 | Стр. 13 | Стр. 14 | Стр. 15 | Стр. 16 | Стр. 17 | Стр. 18 | Стр. 19 | Стр. 20 | Стр. 21 | Стр. 22 | Стр. 23 | Стр. 24 | Стр. 25 | Стр. 26 | Стр. 27 | Стр. 28 | Стр. 29 | Стр. 30 | Стр. 31 | Стр. 32 | Стр. 33 | Стр. 34 | Стр. 35 | Стр. 36 | Стр. 37 | Стр. 38 | Стр. 39 | Стр. 40 | Стр. 41 | Стр. 42 | Стр. 43 | Стр. 44 | Стр. 45 | Стр. 46 | Стр. 47 | Стр. 48 | Стр. 49 | Стр. 50 | Стр. 51 | Стр. 52 | Стр. 53 | Стр. 54 | Стр. 55 | Стр. 56 | Стр. 57 | Стр. 58 | Стр. 59 | Стр. 60 | Стр. 61 | Стр. 62 | Стр. 63 | Стр. 64 | Стр. 65 | Стр. 66 | Стр. 67 | Стр. 68 | Стр. 69 | Стр. 70 | Стр. 71 | Стр. 72 | Стр. 73 | Стр. 74 | Стр. 75 | Стр. 76 | Стр. 77 | Стр. 78 | Стр. 79 | Стр. 80 | Стр. 81 | Стр. 82 | Стр. 83 | Стр. 84 | Стр. 85 | Стр. 86 | Стр. 87 | ¦ ¦ ¦кроликов для откорма¦Другие ¦0,005 ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦продукты ¦ ¦ ¦ +------+------------+--------------------+------------+------------+------------+ ¦ 7 ¦Семдурамицин¦Все виды убойных ¦Все виды ¦0,002 ¦ ¦ ¦ ¦Semduramicin¦животных, в том ¦продуктов ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦числе рыба прудовая ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦и садкового ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦содержания, исключая¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦бройлерных цыплят ¦ ¦ ¦ ¦ +------+------------+--------------------+------------+------------+------------+ ¦ 8 ¦Наразин ¦Все виды убойных ¦Яйца ¦0,002 ¦ ¦ ¦ ¦Narasin ¦животных, в том ¦Молоко ¦0,001 ¦ ¦ ¦ ¦ ¦числе рыба прудовая ¦Печень ¦0,05 ¦ ¦ ¦ ¦ ¦и садкового ¦Другие ¦0,005 ¦ ¦ ¦ ¦ ¦содержания, исключая¦продукты ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦бройлерных цыплят ¦ ¦ ¦ ¦ +------+------------+--------------------+------------+------------+------------+ ¦ 9 ¦Мадуромицин ¦Все виды убойных ¦Все виды ¦0,002 ¦ ¦ ¦ ¦Maduramicin ¦животных, в том ¦продуктов ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦числе рыба прудовая ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦и садкового ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦содержания, исключая¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦бройлерных цыплят и ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦индеек ¦ ¦ ¦ ¦ +------+------------+--------------------+------------+------------+------------+ ¦ 10 ¦Салиномицин ¦Все виды убойных ¦Печень (за ¦0,005 ¦Salinomycin ¦ ¦ ¦Salinomycin ¦животных, в том ¦исключением ¦ ¦sodium ¦ ¦ ¦ ¦числе птица, рыба ¦кроличьей) ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦прудовая и садкового¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦содержания, исключая¦Яйца ¦0,003 ¦ ¦ ¦ ¦ ¦бройлерных цыплят и ¦Другие ¦0,002 ¦ ¦ ¦ ¦ ¦кроликов для откорма¦продукты ¦ ¦ ¦ +------+------------+--------------------+------------+------------+------------+ ¦ 11 ¦Галофугинон ¦Все виды убойных ¦Мясо ¦0,01 ¦ ¦ ¦ ¦Halofuginone¦животных, в том ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦числе птица, рыба ¦Жир и кожа ¦0,025 ¦ ¦ ¦ ¦ ¦прудовая и садкового¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦содержания, исключая¦Печень ¦0,03 ¦ ¦ ¦ ¦ ¦бройлерных цыплят, ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦индеек и крупный ¦Почки ¦0,03 ¦ ¦ ¦ ¦ ¦рогатый скот, кроме ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦молочного ¦Яйца ¦0,006 ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦Молоко ¦0,001 ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦Другие ¦0,003 ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦продукты ¦ ¦ ¦ +------+------------+--------------------+------------+------------+------------+ ¦ 12 ¦Декоквинат ¦Все виды убойных ¦Все виды ¦0,02 ¦ ¦ ¦ ¦Decoquinate ¦животных, в том ¦продуктов ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦числе птица, рыба ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦прудовая и садкового¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦содержания, исключая¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦бройлерных цыплят, ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦крупный и мелкий ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦рогатый скот, кроме ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦молочного ¦ ¦ ¦ ¦ ¦------+------------+--------------------+------------+------------+------------- Таблица 3 Максимальные допустимые уровни остатков инсектицидов-------+----------+--------------------+------------+------------+-------- ¦ ¦ ¦ ¦ ¦Максимальные¦ ¦ ¦ ¦ Название ¦ Вид ¦Наименование¦ уровни ¦ ¦ ¦Индекс¦препаратов¦сельскохозяйственных¦ продукта ¦ остатков ¦ Примечания ¦ ¦ ¦ ¦ животных ¦ ¦ (мг/кг, не ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ более) ¦ ¦ +------+----------+--------------------+------------+------------+------------+ ¦ 1 ¦ 2 ¦ 3 ¦ 4 ¦ 5 ¦ 6 ¦ +------+----------+--------------------+------------+------------+------------+ ¦ 1 ¦Амитраз ¦Крупный рогатый скот¦Жир ¦0,2 ¦Сумма ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦амитраза и ¦ ¦ ¦ ¦ ¦Печень ¦0,2 ¦всех ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦метаболитов,¦ ¦ ¦ ¦ ¦Почки ¦0,2 ¦содержащих ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦2,4- ¦ ¦ ¦ ¦ ¦Молоко ¦0,01 ¦диметоксиам-¦ ¦ ¦ +--------------------+------------+------------+фетамин ¦ ¦ ¦ ¦Овцы ¦Жир ¦0,4 ¦(2,4-DMA) ¦ ¦ ¦ ¦ ¦Печень ¦0,1 ¦группу, ¦ ¦ ¦ ¦ ¦Почки ¦0,2 ¦выраженная ¦ ¦ ¦ ¦ ¦Молоко ¦0,01 ¦как амитраз ¦ ¦ ¦ +--------------------+------------+------------+ ¦ ¦ ¦ ¦Козы ¦Жир ¦0,2 ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦Печень ¦0,1 ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦Почки ¦0,2 ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦Молоко ¦0,01 ¦ ¦ ¦ ¦ +--------------------+------------+------------+ ¦ ¦ ¦ ¦Свиньи ¦Кожа и жир ¦0,4 ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦Печень ¦0,2 ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦Почки ¦0,2 ¦ ¦ ¦ ¦ +--------------------+------------+------------+ ¦ ¦ ¦ ¦Пчёлы ¦мёд ¦0,2 ¦ ¦ ¦------+----------+--------------------+------------+------------+------------- 64. Примечание: <****> - контроль всех препаратов, включенных в Приложение 4, за исключением стрептомицина/дигидрострептомицина, веществ сульфаниламидной группы (сульфаниламидов), антибиотиков тетрациклиновой группы, бацитрацина (в мясе, печени, почках), группы пенициллина - с момента утверждения методов определения, <*****> - максимальные уровни остатков антимикробных средств для жира, печени и почек не применяются к рыбе. Приложение 5 ВЕЛИЧИНЫ СУТОЧНОГО ПОТРЕБЛЕНИЯ ПИЩЕВЫХ И БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНЫХ ВЕЩЕСТВ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ В СОСТАВЕ СПЕЦИАЛИЗИРОВАННЫХ ПИЩЕВЫХ ПРОДУКТОВ (СПП) И БАД К ПИЩЕ (ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ 10000 КДЖ ИЛИ 2300 ККАЛ)----------------------+-----------------+----------------------+----------------+----------- ¦ ¦ Традиционные ¦ Альтернативные ¦ Адекватный ¦ Верхний ¦ ¦ ¦пищевые продукты ¦ источники идентичных ¦ уровень ¦ допустимый ¦ ¦ Пищевые и ¦ и ¦ традиционным ¦ потребления ¦ уровень ¦ ¦биологически активные¦продовольственное¦ источникам пищевых и ¦(ед. измерения: ¦ потребления ¦ ¦ компоненты пищи ¦сырье животного и¦биологически активных ¦ мкг, мг, г, ¦(ед. измерения:¦ ¦ ¦ растительного ¦ веществ ¦ КОЕ/сутки) ¦ мкг, мг, г, ¦ ¦ ¦ происхождения ¦ ¦ ¦ КОЕ/сутки) ¦ +---------------------+-----------------+----------------------+----------------+---------------+ ¦ Аминокислоты ¦ +---------------------+-----------------+----------------------+----------------+---------------+ ¦Аминокислоты ¦Белки животного и¦Нетрадиционное сырье ¦ ¦ ¦ ¦ ¦растительного ¦животного, ¦ ¦ ¦ ¦ ¦происхождения ¦растительного, ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦биотехнологического ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦происхождения, ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦полученное путем ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦химического синтеза ¦ ¦ ¦ +---------------------+-----------------+----------------------+----------------+---------------+ ¦Незаменимые ¦ -"- ¦ -"- ¦ ¦ ¦ +---------------------+-----------------+----------------------+----------------+---------------+ ¦Валин ¦ -"- ¦ -"- ¦ 2,5 г ¦ 3,9 г ¦ +---------------------+-----------------+----------------------+----------------+---------------+ ¦Изолейцин ¦ -"- ¦ -"- ¦ 2,0 г ¦ 3,1 г ¦ +---------------------+-----------------+----------------------+----------------+---------------+ ¦Лейцин ¦ -"- ¦ -"- ¦ 4,6 г ¦ 7,3 г ¦ +---------------------+-----------------+----------------------+----------------+---------------+ ¦Лизин ¦ -"- ¦ -"- ¦ 4,1 г ¦ 6,4 г ¦ +---------------------+-----------------+----------------------+----------------+---------------+ ¦Метионин+цистин ¦ -"- ¦ -"- ¦ 1,8 г ¦ 2,8 г ¦ +---------------------+-----------------+----------------------+----------------+---------------+ ¦Треонин ¦ -"- ¦ -"- ¦ 2,4 г ¦ 3,7 г ¦ +---------------------+-----------------+----------------------+----------------+---------------+ ¦Триптофан ¦ -"- ¦ -"- ¦ 0,8 г ¦ 1,2 г ¦ +---------------------+-----------------+----------------------+----------------+---------------+ ¦Фенилаланин+тирозин ¦ -"- ¦ -"- ¦ 4,4 г ¦ 6,9 г ¦ +---------------------+-----------------+----------------------+----------------+---------------+ ¦Заменимые ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +---------------------+-----------------+----------------------+----------------+---------------+ ¦Аланин ¦ -"- ¦ -"- ¦ 6,6 г ¦ 10,6 г ¦ +---------------------+-----------------+----------------------+----------------+---------------+ ¦Аргинин ¦ -"- ¦ -"- ¦ 6,1 г ¦ 9,8 г ¦ +---------------------+-----------------+----------------------+----------------+---------------+ ¦Аспарагиновая кислота¦ -"- ¦ -"- ¦ 12,2 г ¦ 19,5 г ¦ +---------------------+-----------------+----------------------+----------------+---------------+ ¦Гистидин ¦ -"- ¦ -"- ¦ 2,1 г ¦ 3,4 г ¦ +---------------------+-----------------+----------------------+----------------+---------------+ ¦Глицин ¦ -"- ¦ -"- ¦ 3,5 г ¦ 5,6 г ¦ +---------------------+-----------------+----------------------+----------------+---------------+ ¦Глутаминовая кислота ¦ -"- ¦ -"- ¦ 13,6 г ¦ 21,8 г ¦ +---------------------+-----------------+----------------------+----------------+---------------+ ¦Глутамин ¦ -"- ¦ -"- ¦ 0,5 г ¦ 1,0 г ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ (в СПП для ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ спортсменов - ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ 5 г) ¦ +---------------------+-----------------+----------------------+----------------+---------------+ ¦Серин ¦ -"- ¦ -"- ¦ 8,3 г ¦ 13,3 г ¦ +---------------------+-----------------+----------------------+----------------+---------------+ ¦Таурин ¦ -"- ¦ -"- ¦ 400 мг ¦ 1,2 г ¦ +---------------------+-----------------+----------------------+----------------+---------------+ ¦Орнитин ¦ -"- ¦ -"- ¦ 200 мг ¦ 800 мг ¦ +---------------------+-----------------+----------------------+----------------+---------------+ ¦Пролин ¦ -"- ¦ -"- ¦ 4,5 г ¦ 7,2 г ¦ +---------------------+-----------------+----------------------+----------------+---------------+ ¦ Жирные кислоты ¦ +---------------------+-----------------+----------------------+----------------+---------------+ ¦Насыщенные жирные ¦Жиры коровьего ¦ - ¦ 15 г ¦ 25 г ¦ ¦кислоты со средней ¦молока, пальмовое¦ ¦ (в СПП для ¦ ¦ ¦длинной цепи (С8-С14)¦масло и др. ¦ ¦ спортсменов) ¦ ¦ ¦ ¦природные ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦источники ¦ ¦ ¦ ¦ +---------------------+-----------------+----------------------+----------------+---------------+ ¦Мононенасыщенные ¦Жиры рыб и ¦Жир барсука, сурка ¦ 15 г ¦ - ¦ ¦жирные кислоты ¦морских ¦ ¦ ¦ ¦ ¦(миристолеиновая, ¦млекопитающих ¦ ¦ ¦ ¦ ¦пальмитиновая, ¦Растительные ¦ ¦ ¦ ¦ ¦олеиновая, эруковая) ¦масла (оливковое,¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦сафлоровое, ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦кунжутное, ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦рапсовое, семян ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦тыквы) ¦ ¦ ¦ ¦ +---------------------+-----------------+----------------------+----------------+---------------+ ¦Полиненасыщенные ¦Жиры ¦Масло тыквы ¦ 12 г ¦ 20 г ¦ ¦жирные кислоты ¦растительного ¦(Cucurbita), жир ¦ ¦ ¦ ¦(ПНЖК), в том числе ¦происхождения, ¦печени акулы ¦ ¦ ¦ ¦ ¦жиры рыб и из ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦других природных ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦источников ¦ ¦ ¦ ¦ +---------------------+-----------------+----------------------+----------------+---------------+ ¦Семейства омега-3 ¦Жиры ¦ - ¦ 2,0 г ¦ 5,0 г ¦ ¦ ¦растительного ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦происхождения ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦(льняное, соевое,¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦горчичное, ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦кунжутное, из ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦семян ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦крестоцветных ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦овощей и др.), ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦мышечные жиры ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦рыб, жиры морских¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦млекопитающих ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦(печень акулы, ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦трески и др.) и ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦др. природных ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦источников ¦ ¦ ¦ ¦ +---------------------+-----------------+----------------------+----------------+---------------+ ¦Эйкозапентаеновая ¦ -"- ¦ - ¦ 600 мг ¦ - ¦ ¦кислота (ЭПК) ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +---------------------+-----------------+----------------------+----------------+---------------+ ¦Докозагексаеновая ¦ -"- ¦ - ¦ 700 мг ¦ - ¦ ¦(ДГК) кислота ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +---------------------+-----------------+----------------------+----------------+---------------+ ¦альфа-линоленовая ¦ -"- ¦ - ¦ 700 мг ¦ - ¦ +---------------------+-----------------+----------------------+----------------+---------------+ ¦Семейства омега-6 ¦Масла ¦Масло смородины (Ribes¦ 10 г ¦ - ¦ ¦ ¦растительного ¦L.), масло ослинника ¦ ¦ ¦ ¦ ¦происхождения, ¦(Oenothera biennis), ¦ ¦ ¦ ¦ ¦включая масла ¦масло бурачника ¦ ¦ ¦ ¦ ¦орехов и из ¦(Borago officinalis), ¦ ¦ ¦ ¦ ¦других природных ¦биотехнологического ¦ ¦ ¦ ¦ ¦источников ¦происхождения ¦ ¦ ¦ +---------------------+-----------------+----------------------+----------------+---------------+ ¦Линолевая ¦ -"- ¦ -"- ¦ 1 г ¦ - ¦ +---------------------+-----------------+----------------------+----------------+---------------+ ¦гамма-линоленовая ¦ -"- ¦ -"- ¦ 600 мг ¦ - ¦ +---------------------+-----------------+----------------------+----------------+---------------+ ¦Конъюгированная ¦Жиры животного ¦Выделенная из масла ¦ 800 мг ¦ 1200 мг ¦ ¦линолевая кислота ¦происхождения ¦сафлора и ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦подсолнечника ¦ ¦ ¦ +---------------------+-----------------+----------------------+----------------+---------------+ ¦Алкоксиглицериды ¦Печень рыб ¦ ¦ 1 г ¦ 2 г ¦ ¦(алкилглицерины) ¦(налим, сом и ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦др.), акул, ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦грудное молоко, ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦говяжьей и свиной¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦печени и другие ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦природные ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦источники ¦ ¦ ¦ ¦ +---------------------+-----------------+----------------------+----------------+---------------+ ¦ Фитостерины ¦ +---------------------+-----------------+----------------------+----------------+---------------+ ¦бета-ситостерин ¦Соя, морковь, ¦Дудник лекарственный, ¦ 100 мг ¦ 450 мг ¦ ¦ ¦инжир, кориандр и¦корень, плод (Angelica¦ ¦ ¦ ¦ ¦другие пищевые ¦archangelica); ферула ¦ ¦ ¦ ¦ ¦источники ¦феруловидная, корень ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦(Ferula ferulaeoides);¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦пастушья сумка, ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦растение (надземная ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦часть) (Capsella ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦bursa-pastoris); ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦солодка голая, корень,¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦корневища (Glycyrrhiza¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦glabra) ¦ ¦ ¦ +---------------------+-----------------+----------------------+----------------+---------------+ ¦бета-ситостерол-D- ¦Морковь, апельсин¦Лимонник китайский, ¦ 100 мг ¦ 600 мг ¦ ¦гликозид ¦ ¦древесина (Schisandra ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦chinensis) ¦ ¦ ¦ +---------------------+-----------------+----------------------+----------------+---------------+ ¦Стигмастерин ¦Соя, фасоль, ¦Расторопша пятнистая, ¦ 100 мг ¦ 600 мг ¦ ¦ ¦томат, шиповник ¦семена (Silybum ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦marianum); кассия ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦тороза, семена (Cassia¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦torosa cav.) ¦ ¦ ¦ +---------------------+-----------------+----------------------+----------------+---------------+ ¦Сквален ¦Масла ¦Масло щирицы кровяной ¦ 0,4 г ¦ 1,5 г ¦ ¦ ¦растительные ¦(амаранта) (Amaranthus¦ ¦ ¦ ¦ ¦(оливковое, ¦cruentus); жир печени ¦ ¦ ¦ ¦ ¦рисовое и др.) ¦акулы, кита ¦ ¦ ¦ +---------------------+-----------------+----------------------+----------------+---------------+ ¦Фосфолипиды ¦Масло ¦ - ¦ 7 г ¦ 15 г ¦ ¦(фосфатидилхолин, ¦растительное, ¦ ¦ ¦ ¦ ¦(лецитин), ¦яйца птиц ¦ ¦ ¦ ¦ ¦фосфатидилэтаноламин,¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦фосфатидилсерин и ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦др.) ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +---------------------+-----------------+----------------------+----------------+---------------+ ¦ Моно- и дисахариды ¦ +---------------------+-----------------+----------------------+----------------+---------------+ ¦Моно- и дисахариды ¦Фрукты, овощи, ¦Продукты ¦ 21 г ¦ 65 г ¦ ¦ ¦молоко и ¦ферментативного ¦ (добавленные ¦ ¦ ¦ ¦продукты, ¦гидролиза ¦ моно- и ¦ ¦ ¦ ¦приготовленные на¦полисахаридов, ¦ дисахара - 10% ¦ ¦ ¦ ¦их основе ¦полученные путем ¦от калорийности ¦ ¦ ¦ ¦ ¦химического синтеза, и¦ суточного ¦ ¦ ¦ ¦ ¦продукты ¦ рациона) ¦ ¦ ¦ ¦ ¦биотехнологического ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦происхождения ¦ ¦ ¦ +---------------------+-----------------+----------------------+----------------+---------------+ ¦ Моносахариды ¦ +---------------------+-----------------+----------------------+----------------+---------------+ ¦Глюкоза ¦Фрукты, овощи, ¦Продукт гидролиза ¦ - ¦ 25 г ¦ ¦ ¦мед и продукты, ¦полисахаридов, ¦ ¦ ¦ ¦ ¦полученные на их ¦биотехнологического ¦ ¦ ¦ ¦ ¦основе ¦происхождения ¦ ¦ ¦ +---------------------+-----------------+----------------------+----------------+---------------+ ¦Фруктоза ¦Фрукты, овощи, ¦Продукт гидролиза ¦ 35 г ¦ 45 г ¦ ¦ ¦мед и продукты, ¦полисахаридов ¦ ¦ ¦ ¦ ¦полученные на их ¦(инулина), ¦ ¦ ¦ ¦ ¦основе ¦биотехнологического ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦происхождения ¦ ¦ ¦ +---------------------+-----------------+----------------------+----------------+---------------+ ¦Галактоза ¦Молоко, молочные ¦Продукт гидролиза ¦ 0,7 г ¦ 2 г ¦ ¦ ¦продукты ¦лактозы ¦ ¦ ¦ +---------------------+-----------------+----------------------+----------------+---------------+ ¦D-Рибоза ¦Входит в состав ¦Продукт ¦ 0,2 ¦ 1,0 ¦ ¦ ¦РНК растительных ¦биотехнологического ¦ ¦ (в СПП для ¦ ¦ ¦и животных клеток¦происхождения ¦ ¦ спортсменов - ¦ ¦ ¦(печень, молоки ¦ ¦ ¦ 4 г) ¦ ¦ ¦лососевых рыб, ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦проросшие зерна) ¦ ¦ ¦ ¦ +---------------------+-----------------+----------------------+----------------+---------------+ ¦ Дисахариды <*> ¦ +---------------------+-----------------+----------------------+----------------+---------------+ ¦Сахароза ¦Сахар, фрукты, ¦Продукт гидролиза ¦ 21 г ¦ 65 г ¦ ¦ ¦овощи и продукты,¦полисахаридов ¦ (добавленный ¦ ¦ ¦ ¦полученные на их ¦(крахмала) ¦ сахар 10% от ¦ ¦ ¦ ¦основе ¦ ¦ суточной ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ калорийности ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ рациона) ¦ ¦ +---------------------+-----------------+----------------------+----------------+---------------+ ¦Мальтоза ¦Солодовый ¦Продукт гидролиза ¦ - ¦ 65 г ¦ ¦ ¦экстракт, ¦полисахаридов ¦ ¦ ¦ ¦ ¦проросшие зерна ¦(крахмала) ¦ ¦ ¦ +---------------------+-----------------+----------------------+----------------+---------------+ ¦Лактоза ¦Молоко, молочные ¦ ¦ 15 г ¦ 30 г ¦ ¦ ¦продукты ¦ ¦ ¦ ¦ +---------------------+-----------------+----------------------+----------------+---------------+ ¦ Многоатомные циклические спирты ¦ +---------------------+-----------------+----------------------+----------------+---------------+ ¦Ксилит ¦Овощи и фрукты ¦Продукт гидролиза ¦ 15 г ¦ 40 г ¦ ¦ ¦ ¦ксиланов (древесины ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦березы, кукурузной ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦кочерыжки, хлопковой ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦шелухи и др.) ¦ ¦ ¦ +---------------------+-----------------+----------------------+----------------+---------------+ ¦Сорбит ¦Яблоки, вишня, ¦Продукт химического ¦ 15 г ¦ 40 г ¦ ¦ ¦груша, слива, ¦синтеза, пастушья ¦ ¦ ¦ ¦ ¦рябина, боярышник¦сумка, растение ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦(надземная часть), ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦(Capsella bursa- ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦pastoris); ясень ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦обыкновенный, кора ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦(Fraxinus excelsior); ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦подорожник большой, ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦листья (Plantago ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦major) ¦ ¦ ¦ +---------------------+-----------------+----------------------+----------------+---------------+ ¦Маннит ¦Гранат, ¦Полученный путем ¦ 1,0 г ¦ 3,0 г ¦ ¦ ¦гранатовый сок, ¦биотехнологического ¦ ¦ ¦ ¦ ¦сельдерей ¦синтеза ¦ ¦ ¦ +---------------------+-----------------+----------------------+----------------+---------------+ ¦Эритрит ¦Фрукты, вино, ¦Продукт ¦ 15 г ¦ 45 г ¦ ¦ ¦пиво, соевые ¦биотехнологической ¦ ¦ ¦ ¦ ¦соусы ¦обработки кукурузного ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦и пшеничного крахмала ¦ ¦ ¦ +---------------------+-----------------+----------------------+----------------+---------------+ ¦ Производные моносахаридов ¦ +---------------------+-----------------+----------------------+----------------+---------------+ ¦Глюкозамин ¦Субпродукты ¦Продукт гидролиза ¦ 0,7 г ¦ 1,5 г ¦ ¦ ¦животного ¦хрящевой ткани птиц, ¦ ¦ ¦ ¦ ¦происхождения ¦животных, морских ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦организмов, хитина ¦ ¦ ¦ +---------------------+-----------------+----------------------+----------------+---------------+ ¦Галактозамин ¦Субпродукты ¦Продукт гидролиза ¦ 0,7 г ¦ 1,5 г ¦ ¦ ¦животного ¦хрящевой ткани птиц, ¦ ¦ ¦ ¦ ¦происхождения, ¦животных, морских ¦ ¦ ¦ ¦ ¦морская капуста ¦организмов ¦ ¦ ¦ +---------------------+-----------------+----------------------+----------------+---------------+ ¦Гиалуроновая кислота ¦Субпродукты ¦Продукт гидролиза ¦ 50 мг ¦ 150 мг ¦ ¦ ¦животного ¦хрящевой ткани птиц, ¦ ¦ ¦ ¦ ¦происхождения ¦животных, морских ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦организмов ¦ ¦ ¦ +---------------------+-----------------+----------------------+----------------+---------------+ ¦Глюкуроновая кислота ¦Субпродукты ¦Ромашка аптечная ¦ 0,5 г ¦ 0,75 г ¦ ¦ ¦животного ¦(Matricaria ¦ ¦ ¦ ¦ ¦происхождения, ¦chamomilla), ¦ ¦ ¦ ¦ ¦морская капуста, ¦лиственница ¦ ¦ ¦ ¦ ¦виноград, высшие ¦американская (Larix ¦ ¦ ¦ ¦ ¦грибы, чайный ¦laricina), продукты ¦ ¦ ¦ ¦ ¦гриб, яблоки, ¦гидролиза хрящевой ¦ ¦ ¦ ¦ ¦помидоры ¦ткани птиц, животных, ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦морских организмов ¦ ¦ ¦ +---------------------+-----------------+----------------------+----------------+---------------+ ¦Фруктоолигосахара ¦Субпродукты ¦Продукт гидролиза ¦ 5,0 г ¦ 10,0 г ¦ ¦ ¦животного ¦хрящевой ткани птиц, ¦ ¦ ¦ ¦ ¦происхождения ¦животных, морских ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦организмов ¦ ¦ ¦ +---------------------+-----------------+----------------------+----------------+---------------+ ¦Глюкозаминоглюканы ¦Субпродукты ¦Продукт гидролиза ¦ 300 мг ¦ 600 мг ¦ ¦ ¦животного ¦хрящевой ткани птиц, ¦ ¦ ¦ ¦ ¦происхождения ¦животных, морских ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦организмов ¦ ¦ ¦ +---------------------+-----------------+----------------------+----------------+---------------+ ¦Хондроитинсульфат ¦Субпродукты ¦Продукт гидролиза ¦ 0,6 г ¦ 1,2 г ¦ ¦ ¦животного ¦хрящевой ткани птиц, ¦ ¦ ¦ ¦ ¦происхождения ¦животных, ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦полисахаридов морских ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦организмов ¦ ¦ ¦ +---------------------+-----------------+----------------------+----------------+---------------+ ¦ Полисахариды, в том числе ¦ +---------------------+-----------------+----------------------+----------------+---------------+ ¦Галакто- и ¦Входит в состав ¦Спаржа лекарственная, ¦ 2,5 г ¦ 8 г ¦ ¦глюкоманнаны ¦растительных ¦семена (Asparagus ¦ ¦ ¦ ¦ ¦слизей, ¦officinalis); ива ¦ ¦ ¦ ¦ ¦нефильтрованные ¦белая, древесина, кора¦ ¦ ¦ ¦ ¦вина, пиво, опара¦(Salix alba), дрожжи ¦ ¦ ¦ ¦ ¦для теста ¦пивные ¦ ¦ ¦ +---------------------+-----------------+----------------------+----------------+---------------+ ¦Полифруктозаны ¦Топинамбур, ¦Лопух большой, корни ¦ 2,5 г ¦ 8 г ¦ ¦(инулин и др.) ¦цикорий ¦(Arctium lappa), ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦колючник ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦бесстебельный, корни, ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦(Carlina acaulis), ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦расторопша пятнистая, ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦корни, (Silybum ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦marianum), одуванчик ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦лекарственный, корень ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦(Taraxacum officinale ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦Web.) ¦ ¦ ¦ +---------------------+-----------------+----------------------+----------------+---------------+ ¦Арабиногалактан ¦Входит в состав ¦Экстракт древесины ¦ 10 г ¦ 20 г ¦ ¦ ¦растительных ¦лиственницы ¦ ¦ ¦ ¦ ¦слизей ¦ ¦ ¦ ¦ +---------------------+-----------------+----------------------+----------------+---------------+ ¦Хитозан ¦Субпродукты ¦Панцирь ракообразных, ¦ 3 г ¦ 7 г ¦ ¦ ¦животного ¦хитин насекомых ¦ ¦ ¦ ¦ ¦происхождения ¦ ¦ ¦ ¦ +---------------------+-----------------+----------------------+----------------+---------------+ ¦Бета-глюканы ¦Высшие грибы, ¦Пекарские дрожжи ¦ 200 мг ¦ 1000 мг ¦ ¦ ¦семена злаковых ¦ ¦ ¦ ¦ +---------------------+-----------------+----------------------+----------------+---------------+ ¦ Пищевые волокна ¦ +---------------------+-----------------+----------------------+----------------+---------------+ ¦Пищевые волокна ¦ ¦ ¦ 20 г ¦ 40 г ¦ +---------------------+-----------------+----------------------+----------------+---------------+ ¦В т.ч. растворимые ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +---------------------+-----------------+----------------------+----------------+---------------+ ¦Пектин, камеди, ¦Яблоки, ¦Колокольчик ¦ 2 г ¦ 6 г ¦ ¦каррагинаны, агар- ¦грейпфрут, ¦крупноцветковый, ¦ ¦ ¦ ¦агар, гуммиарабик, ¦черника, калина, ¦корень (Platycodon ¦ ¦ ¦ ¦альгинаты, ¦барбарис, ¦grandiflorus), ¦ ¦ ¦ ¦арабиногалактан и др.¦водоросли ¦колоцинт обыкновенный,¦ ¦ ¦ ¦ ¦морские, ¦плоды (Citrullus ¦ ¦ ¦ ¦ ¦косточковые ¦colocynthis), лен ¦ ¦ ¦ ¦ ¦фруктовые ¦посевной, семя (Linum ¦ ¦ ¦ ¦ ¦деревья, крупы, ¦usitatissimum L.), ¦ ¦ ¦ ¦ ¦зерновые, свекла ¦карбоксиметилцеллюлоза¦ ¦ ¦ ¦ ¦и др. ¦ ¦ ¦ ¦ +---------------------+-----------------+----------------------+----------------+---------------+ ¦В т.ч. нерастворимые ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +---------------------+-----------------+----------------------+----------------+---------------+ ¦Целлюлоза, ¦Капуста, ¦Солодка голая, корень,¦ 20 г ¦ 40 г ¦ ¦гемицеллюлоза, лигнин¦абрикосы, плоды ¦корневища (Glycyrrhiza¦ ¦ ¦ ¦и др. ¦цитрусовых, ¦glabra), маралий ¦ ¦ ¦ ¦ ¦листовая зелень, ¦корень, корневища ¦ ¦ ¦ ¦ ¦яблоки, морковь и¦(Rhaponticum ¦ ¦ ¦ ¦ ¦др. ¦carthamoides) ¦ ¦ ¦ +---------------------+-----------------+----------------------+----------------+---------------+ ¦ Микронутриенты ¦ +---------------------+-----------------+----------------------+----------------+---------------+ ¦Витамины ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +---------------------+-----------------+----------------------+----------------+---------------+ ¦Витамин С ¦Шиповник, перец ¦Полученный путем ¦ 90 мг ¦ 900 мг ¦ ¦ ¦сладкий, черная ¦химического синтеза, ¦ ¦ ¦ ¦ ¦смородина, ¦хвоя, хмель ¦ ¦ ¦ ¦ ¦облепиха, ¦обыкновенный, цветки ¦ ¦ ¦ ¦ ¦земляника, ¦(Humulus lupulus), ¦ ¦ ¦ ¦ ¦цитрусовые, киви,¦люцерна посевная, ¦ ¦ ¦ ¦ ¦капуста, зеленый ¦побеги (Alfalfa) ¦ ¦ ¦ ¦ ¦горошек, зеленый ¦(Medicago sativa), ¦ ¦ ¦ ¦ ¦лук, картофель ¦ацерола, плоды ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦(Malpighia glabra L.) ¦ ¦ ¦ +---------------------+-----------------+----------------------+----------------+---------------+ ¦Витамин В1 ¦Свинина нежирная,¦Полученный путем ¦ 1,5 мг ¦ 5,0 мг ¦ ¦ ¦печень, почки, ¦химического синтеза, ¦ ¦ ¦ ¦ ¦крупы (пшенная, ¦дрожжи пивные ¦ ¦ ¦ ¦ ¦овсяная, ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦гречневая), хлеб ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦(ржаной, из ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦цельного зерна), ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦бобовые, зеленый ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦горошек ¦ ¦ ¦ ¦ +---------------------+-----------------+----------------------+----------------+---------------+ ¦Витамин В2 ¦Печень, почки, ¦Полученный путем ¦ 1,8 мг ¦ 6,0 мг ¦ ¦ ¦творог, сыр, ¦химического, ¦ ¦ ¦ ¦ ¦шиповник, молоко ¦биотехнологического ¦ ¦ ¦ ¦ ¦цельное, бобовые,¦синтеза, дрожжи ¦ ¦ ¦ ¦ ¦зеленый горошек, ¦пекарские ¦ ¦ ¦ ¦ ¦мясо, крупы ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦(гречневая, ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦овсяная), хлеб ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦(из муки грубого ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦помола) ¦ ¦ ¦ ¦ +---------------------+-----------------+----------------------+----------------+---------------+ ¦Витамин В6 ¦Печень, почки, ¦Полученный путем ¦ 2,0 мг ¦ 6,0 мг ¦ ¦ ¦птица, мясо, ¦химического синтеза, ¦ ¦ ¦ ¦ ¦рыба, бобовые, ¦дрожжи пивные ¦ ¦ ¦ ¦ ¦крупы (гречневая,¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦пшенная, ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ячневая), перец, ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦картофель, хлеб ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦(из муки грубого ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦помола), гранат ¦ ¦ ¦ ¦ +---------------------+-----------------+----------------------+----------------+---------------+ ¦Витамин РР ¦Печень, сыр, ¦Полученный путем ¦ 20 мг ¦ 60 мг ¦ ¦ ¦мясо, колбаса, ¦химического синтеза, ¦ ¦ ¦ ¦ ¦крупы (гречневая,¦дрожжи пекарские ¦ ¦ ¦ ¦ ¦пшенная, ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦овсяная), ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦бобовые, хлеб ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦(пшеничный ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦грубого помола) ¦ ¦ ¦ ¦ +---------------------+-----------------+----------------------+----------------+---------------+ ¦Фолиевая кислота ¦Печень, печень ¦Полученная путем ¦ 400 мкг ¦ 600 мкг ¦ ¦ ¦трески, бобовые, ¦химического синтеза, ¦ ¦ ¦ ¦ ¦хлеб (ржаной, из ¦дрожжи пивные ¦ ¦ ¦ ¦ ¦цельного зерна), ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦зелень (петрушка,¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦шпинат, салат, ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦лук и др.) ¦ ¦ ¦ ¦ +---------------------+-----------------+----------------------+----------------+---------------+ ¦Витамин В12 ¦Печень, почки, ¦Полученный путем ¦ 3 мкг ¦ 9 мкг ¦ ¦ ¦мясо, рыба ¦химического синтеза, ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦дрожжи пивные ¦ ¦ ¦ +---------------------+-----------------+----------------------+----------------+---------------+ ¦Пантотеновая кислота ¦Печень, почки, ¦Полученная путем ¦ 5 мг ¦ 15 мг ¦ ¦ ¦бобовые, мясо, ¦химического синтеза, ¦ ¦ ¦ ¦ ¦птица, рыба, ¦дрожжи пивные, ¦ ¦ ¦ ¦ ¦яичный желток, ¦зародыши пшеницы ¦ ¦ ¦ ¦ ¦помидоры ¦ ¦ ¦ ¦ +---------------------+-----------------+----------------------+----------------+---------------+ ¦Биотин ¦Печень, почки, ¦Полученный путем ¦ 50 мкг ¦ 150 мкг ¦ ¦ ¦бобовые (соя, ¦химического синтеза, ¦ ¦ ¦ ¦ ¦горох), яйца, ¦дрожжи пивные ¦ ¦ ¦ ¦ ¦горох ¦ ¦ ¦ ¦ +---------------------+-----------------+----------------------+----------------+---------------+ ¦Витамин А ¦Печень трески, ¦Рыбный жир, ¦ 0,9 мг РЭ ¦ 3 мг РЭ ¦ ¦ ¦печень, сливочное¦биотехнологический ¦ ¦ ¦ ¦ ¦масло, молочные ¦синтез (пурпурные ¦ ¦ ¦ ¦ ¦продукты, рыба ¦бактерии Halobacterium¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦halobium) ¦ ¦ ¦ +---------------------+-----------------+----------------------+----------------+---------------+ ¦Витамин Е ¦Растительные ¦Полученный путем ¦ 15 мг ТЭ ¦ 150 мг ТЭ ¦ ¦ ¦масла, крупы, ¦химического синтеза, ¦ ¦ ¦ ¦ ¦хлеб, орехи ¦масло семян зародышей ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦пшеницы, семян тыквы ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦(Cucurbita), ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦расторопши пятнистой ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦(Silybum marianum), ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦щирицы кровяной ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦(Amaranthus cruentus) ¦ ¦ ¦ +---------------------+-----------------+----------------------+----------------+---------------+ ¦Витамин D ¦Печень трески, ¦Полученный путем ¦10 мкг (400 МЕ) ¦15 мкг (600 МЕ)¦ ¦ ¦рыба, рыбный жир,¦химического синтеза, ¦ ¦ ¦ ¦ ¦печень, яйцо, ¦гриб шиитаке ¦ ¦ ¦ ¦ ¦сливочное масло ¦ ¦ ¦ ¦ +---------------------+-----------------+----------------------+----------------+---------------+ ¦Витамин К ¦Шпинат, капуста, ¦Полученный путем ¦ 120 мкг ¦ 360 мкг ¦ ¦ ¦кабачки, ¦химического синтеза, ¦ ¦ ¦ ¦ ¦растительные ¦крапива двудомная, ¦ ¦ ¦ ¦ ¦масла ¦листья (Urtica dioica)¦ ¦ ¦ +---------------------+-----------------+----------------------+----------------+---------------+ ¦ Витаминоподобные вещества ¦ +---------------------+-----------------+----------------------+----------------+---------------+ ¦Каротиноиды, в том ¦ ¦ ¦ 15 мг ¦ 30 мг ¦ ¦числе ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +---------------------+-----------------+----------------------+----------------+---------------+ ¦бета-каротин ¦Морковь, ¦Полученный путем ¦ 5 мг ¦ 10 мг ¦ ¦ ¦петрушка, укроп, ¦химического синтеза, ¦ ¦ ¦ ¦ ¦лук, абрикосы, ¦водоросль дюналиелла ¦ ¦ ¦ ¦ ¦тыква, облепиха, ¦солевая (Dunaliella ¦ ¦ ¦ ¦ ¦томаты, рябина, ¦salina), биомасса ¦ ¦ ¦ ¦ ¦шиповник ¦гриба Blakeslea ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦trispora, спирулина ¦ ¦ ¦ +---------------------+-----------------+----------------------+----------------+---------------+ ¦Ликопин ¦Тыква, томаты, ¦Полученный путем ¦ 5 мг ¦ 10 мг ¦ ¦ ¦красный перец ¦химического синтеза, ¦ ¦ ¦ ¦ ¦сладкий, арбуз, ¦биомасса гриба ¦ ¦ ¦ ¦ ¦папайя, фрукты и ¦Blakeslea trispora ¦ ¦ ¦ ¦ ¦овощи красного и ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦оранжевого цвета ¦ ¦ ¦ ¦ +---------------------+-----------------+----------------------+----------------+---------------+ ¦Лютеин ¦Капуста, кабачки,¦Полученный путем ¦ 5 мг ¦ 10 мг ¦ ¦ ¦шпинат, кресс- ¦химического синтеза, ¦ ¦ ¦ ¦ ¦салат, петрушка, ¦бархатцы прямостоячие,¦ ¦ ¦ ¦ ¦зеленый горошек, ¦надземная часть ¦ ¦ ¦ ¦ ¦зеленый перец ¦(Tagetes erecta), ¦ ¦ ¦ ¦ ¦сладкий, шиповник¦масло зародышей ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦пшеницы, спирулина, ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦люцерна посевная, плод¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦(Medicago sativa) ¦ ¦ ¦ +---------------------+-----------------+----------------------+----------------+---------------+ ¦Зеаксантин ¦Кукуруза, шпинат,¦Полученный путем ¦ 1 мг ¦ 3 мг ¦ ¦ ¦мандарин ¦химического синтеза ¦ ¦ ¦ +---------------------+-----------------+----------------------+----------------+---------------+ ¦Астаксантин ¦Лососевые рыбы, ¦Водоросли гематококкус¦ 2 мг ¦ 6 мг ¦ ¦ ¦крабы, креветки ¦ ¦ ¦ ¦ +---------------------+-----------------+----------------------+----------------+---------------+ ¦Инозит (В8) ¦Печень, ¦Полученный путем ¦ 500 мг ¦ 1500 мг ¦ ¦ ¦субпродукты, ¦биотехнологического ¦ ¦ ¦ ¦ ¦соевые бобы, ¦или химического ¦ ¦ ¦ ¦ ¦капуста, дыня, ¦синтеза, дрожжи пивные¦ ¦ ¦ ¦ ¦грейпфрут, изюм ¦ ¦ ¦ ¦ +---------------------+-----------------+----------------------+----------------+---------------+ ¦L-Карнитин ¦Мясо, рыба, ¦Полученный путем ¦ 300 мг ¦ 900 мг ¦ ¦ ¦птица, молоко, ¦биотехзнологического ¦ ¦ ¦ ¦ ¦сыр, творог ¦или химического ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦синтеза; из пищевого ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦сырья ¦ ¦ ¦ +---------------------+-----------------+----------------------+----------------+---------------+ ¦Ацетил-L-Карнитин ¦Мясо, рыба, ¦Полученный путем ¦ 300 мг ¦ 900 мг ¦ ¦(ALC) ¦птица, молоко, ¦биотехнологического ¦ ¦ ¦ ¦ ¦сыр, творог ¦или химического ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦синтеза; из пищевого ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦сырья ¦ ¦ ¦ +---------------------+-----------------+----------------------+----------------+---------------+ ¦Коэнзим Q10 ¦Мясо, молоко, ¦Полученный путем ¦ 30 мг ¦ 100 мг ¦ ¦(убихинон) ¦соевое масло, ¦биотехнологического ¦ ¦ ¦ ¦ ¦бобы сои, яйца, ¦или химического ¦ ¦ ¦ ¦ ¦рыба, шпинат, ¦синтеза; из пищевого ¦ ¦ ¦ ¦ ¦арахис ¦сырья. ¦ ¦ ¦ +---------------------+-----------------+----------------------+----------------+---------------+ ¦Липоевая кислота ¦Печень, почки ¦Полученная путем ¦ 30 мг ¦ 100 мг ¦ ¦ ¦ ¦биотехнологического ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦или химического ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦синтеза ¦ ¦ ¦ +---------------------+-----------------+----------------------+----------------+---------------+ ¦Метилметионин- ¦Капуста, спаржа, ¦Полученный путем ¦ 200 мг ¦ 500 мг ¦ ¦сульфоний (U) ¦морковь, томаты ¦биотехнологического ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦или химического ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦синтеза ¦ ¦ ¦ +---------------------+-----------------+----------------------+----------------+---------------+ ¦Оротовая кислота ¦Молоко, печень ¦Полученная путем ¦ 300 мг ¦ 900 мг ¦ ¦(В13) ¦ ¦биотехнологического ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦или химического ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦синтеза, дрожжи ¦ ¦ ¦ +---------------------+-----------------+----------------------+----------------+---------------+ ¦Холин ¦Желтки яиц, ¦Получено путем ¦ 0,5 г ¦ 1,0 г ¦ ¦ ¦печень, молоко и ¦биотехнологического ¦ ¦ ¦ ¦ ¦др. ¦или химического ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦синтеза ¦ ¦ ¦ +---------------------+-----------------+----------------------+----------------+---------------+ ¦Парааминобензойная ¦Печень, почки, ¦Полученная путем ¦ 100 мг ¦ 300 мг ¦ ¦кислота ¦отруби, патока ¦биотехнологического ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦или химического ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦синтеза, дрожжи пивные¦ ¦ ¦ +---------------------+-----------------+----------------------+----------------+---------------+ ¦ Минеральные вещества ¦ +---------------------+-----------------+----------------------+----------------+---------------+ ¦Макроэлементы ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +---------------------+-----------------+----------------------+----------------+---------------+ ¦Кальций ¦Сыр, творог, ¦Соли неорганических и ¦ 1000 мг ¦ 2500 мг ¦ ¦ ¦молоко, ¦органических кислот, ¦ ¦ ¦ ¦ ¦кисломолочные ¦яичная скорлупа, ¦ ¦ ¦ ¦ ¦продукты, яйца, ¦порошок раковин ¦ ¦ ¦ ¦ ¦бобовые (фасоль, ¦морских ¦ ¦ ¦ ¦ ¦соя), орехи ¦беспозвоночных, ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦жемчуг, порошок рогов ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦оленей, доломиты, ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦кизельгур (трепел), ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦плавники акул и др. ¦ ¦ ¦ +---------------------+-----------------+----------------------+----------------+---------------+ ¦Фосфор ¦Сыр, бобовые, ¦Соли неорганических и ¦ 800 мг ¦ 1600 мг ¦ ¦ ¦крупы, рыба, ¦органических кислот, ¦ ¦ ¦ ¦ ¦хлеб, яйца, ¦фитин (обезжиренные ¦ ¦ ¦ ¦ ¦птица, мясо, ¦жмыхи) ¦ ¦ ¦ ¦ ¦грибы, орехи ¦ ¦ ¦ ¦ +---------------------+-----------------+----------------------+----------------+---------------+ ¦Магний ¦Крупы, рыба, соя,¦Соли неорганических и ¦ 400 мг ¦ 800 мг ¦ ¦ ¦мясо, яйца, хлеб,¦органических кислот, ¦ ¦ ¦ ¦ ¦бобовые, орехи, ¦доломиты, пшеничные ¦ ¦ ¦ ¦ ¦курага, брокколи,¦отруби ¦ ¦ ¦ ¦ ¦бананы ¦ ¦ ¦ ¦ +---------------------+-----------------+----------------------+----------------+---------------+ ¦Калий ¦Бобовые, ¦Соли неорганических и ¦ 2500 мг ¦ 3500 мг ¦ ¦ ¦картофель, мясо, ¦органических кислот, ¦ ¦ ¦ ¦ ¦морская рыба, ¦картофель, абрикосы ¦ ¦ ¦ ¦ ¦грибы, хлеб, ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦яблоки, абрикосы,¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦смородина, ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦курага, изюм ¦ ¦ ¦ ¦ +---------------------+-----------------+----------------------+----------------+---------------+ ¦Натрий (только в СПП ¦ ¦ ¦ 1300 мг ¦ - ¦ ¦для питания ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦спортсменов) ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +---------------------+-----------------+----------------------+----------------+---------------+ ¦Микроэлементы ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +---------------------+-----------------+----------------------+----------------+---------------+ ¦Железо ¦Мясо, печень, ¦Соли неорганических и ¦18 мг для женщин¦ 40 мг для ¦ ¦ ¦почки, яйцо, ¦органических кислот, ¦10 мг для мужчин¦ женщин ¦ ¦ ¦картофель, белые ¦сырье, полученное ¦ ¦ 20 мг для ¦ ¦ ¦грибы, персики, ¦биотехнологичным путем¦ ¦ мужчин ¦ ¦ ¦абрикосы ¦(дрожжи, спирулина, ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦хелатные ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦аминокислотные ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦комплексы и др.), ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦белые, синие, зеленые ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦глины, цеолиты, мумие ¦ ¦ ¦ +---------------------+-----------------+----------------------+----------------+---------------+ ¦Цинк ¦Мясо, рыба, ¦Соли неорганических и ¦ 12 мг ¦ 25 мг ¦ ¦ ¦устрицы, ¦органических кислот, ¦ ¦ ¦ ¦ ¦субпродукты, ¦сырье, полученное ¦ ¦ ¦ ¦ ¦яйца, бобовые, ¦путем ¦ ¦ ¦ ¦ ¦семечки ¦биотехнологического ¦ ¦ ¦ ¦ ¦тыквенные, отруби¦синтеза (дрожжи, ¦ ¦ ¦ ¦ ¦пшеницы (Triticum¦спирулина, хелатные ¦ ¦ ¦ ¦ ¦L.) ¦аминокислотные ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦комплексы и др.) ¦ ¦ ¦ +---------------------+-----------------+----------------------+----------------+---------------+ ¦Йод ¦Морская рыба, ¦Соли неорганических и ¦ 150 мкг ¦ 300 <**> мкг ¦ ¦ ¦ламинария ¦органических кислот, ¦ ¦ ¦ ¦ ¦(морская ¦сырье ¦ ¦ ¦ ¦ ¦капуста), ¦биотехнологического ¦ ¦ ¦ ¦ ¦молочные ¦происхождения (дрожжи,¦ ¦ ¦ ¦ ¦продукты, ¦спирулина, хелатные ¦ ¦ ¦ ¦ ¦гречневая крупа, ¦аминокислотные ¦ ¦ ¦ ¦ ¦картофель, ¦комплексы и др.), ¦ ¦ ¦ ¦ ¦арония, грецкий ¦водоросли морские ¦ ¦ ¦ ¦ ¦орех восковой ¦Ascophyllum nodosum, ¦ ¦ ¦ ¦ ¦спелости, фейхоа ¦фукус, бишофит ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦(Bishofit), ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦перегородки плода ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦грецкого ореха Juglans¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦regia) ¦ ¦ ¦ +---------------------+-----------------+----------------------+----------------+---------------+ ¦Селен ¦Зерновые, ¦Соли неорганических и ¦ 75 мкг - для ¦ 150 мкг ¦ ¦ ¦морепродукты, ¦органических кислот, ¦ мужчин ¦ ¦ ¦ ¦печень, почки, ¦сырье ¦ 55 мкг - для ¦ ¦ ¦ ¦сердце, чеснок ¦биотехнологического ¦ женщин ¦ ¦ ¦ ¦ ¦происхождения (дрожжи,¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦спирулина, хелатные ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦аминокислотные ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦комплексы и др.), ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦пивные дрожжи, ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦астрагал (Astragalus ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦memranaceus), стахис ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦клубни (Stachys) ¦ ¦ ¦ +---------------------+-----------------+----------------------+----------------+---------------+ ¦Медь ¦Мясо, ¦Соли неорганических и ¦ 1 мг ¦ 3 мг ¦ ¦ ¦морепродукты, ¦органических кислот, ¦ ¦ ¦ ¦ ¦орехи, зерновые, ¦сырье ¦ ¦ ¦ ¦ ¦какао, отруби ¦биотехнологического ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦происхождения (дрожжи,¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦спирулина, хелатные ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦аминокислотные ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦комплексы и др.), ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦медные комплексы ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦хлорофилла ¦ ¦ ¦ +---------------------+-----------------+----------------------+----------------+---------------+ ¦Молибден (VI) ¦Печень, почки, ¦Соли неорганических и ¦ 70 мкг ¦ 600 мкг ¦ ¦ ¦фасоль, горох, ¦органических кислот, ¦ ¦ ¦ ¦ ¦зеленые листовые ¦сырье ¦ ¦ ¦ ¦ ¦овощи, дыня, ¦биотехнологического ¦ ¦ ¦ ¦ ¦абрикос, цельное ¦происхождения (дрожжи,¦ ¦ ¦ ¦ ¦коровье молоко ¦спирулина, хелатные ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦аминокислотные ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦комплексы и др.) ¦ ¦ ¦ +---------------------+-----------------+----------------------+----------------+---------------+ ¦Хром (III) ¦Печень, сыр, ¦Соли неорганических и ¦ 50 мкг ¦ 250 мкг ¦ ¦ ¦бобы, горох, ¦органических кислот, ¦ ¦ ¦ ¦ ¦цельное зерно, ¦сырье ¦ ¦ ¦ ¦ ¦перец черный ¦биотехнологического ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦происхождения (дрожжи,¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦спирулина, хелатные ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦аминокислотные ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦комплексы и др.) ¦ ¦ ¦ +---------------------+-----------------+----------------------+----------------+---------------+ ¦Марганец ¦Печень, крупы, ¦Соли неорганических и ¦ 2,0 мг ¦ 5,0 мг ¦ ¦ ¦фасоль, горох, ¦органических кислот, ¦ ¦ ¦ ¦ ¦гречиха, арахис, ¦сырье ¦ ¦ ¦ ¦ ¦чай, кофе, ¦биотехнологического ¦ ¦ ¦ ¦ ¦зеленые листья ¦происхождения (дрожжи,¦ ¦ ¦ ¦ ¦овощей ¦спирулина, хелатные ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦аминокислотные ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦комплексы и др.) ¦ ¦ ¦ +---------------------+-----------------+----------------------+----------------+---------------+ ¦Кремний ¦Цельное зерно, ¦Соли неорганических и ¦ 30,0 мг ¦ 50,0 мг ¦ ¦ ¦свекла, морковь, ¦органических кислот, ¦ ¦ ¦ ¦ ¦репа, бобовые, ¦сырье ¦ ¦ ¦ ¦ ¦редис, кукуруза, ¦биотехнологического ¦ ¦ ¦ ¦ ¦банан, капуста, ¦происхождения (дрожжи,¦ ¦ ¦ ¦ ¦абрикос ¦спирулина, хелатные ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦аминокислотные ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦комплексы и др.), хвощ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦полевой, стебель ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦(Equisetum arvense) ¦ ¦ ¦ +---------------------+-----------------+----------------------+----------------+---------------+ ¦Кобальт ¦Печень, почки, ¦Соли неорганических и ¦ 10 мкг ¦ 30 мкг ¦ ¦ ¦рыба, яйца ¦органических кислот, ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦сырье ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦биотехнологического ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦происхождения (дрожжи,¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦спирулина, хелатные ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦аминокислотные ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦комплексы и др.) ¦ ¦ ¦ +---------------------+-----------------+----------------------+----------------+---------------+ ¦Фтор ¦Морская рыба, чай¦Соли неорганических и ¦ 4,0 мг ¦ 6,0 мг ¦ ¦ ¦ ¦органических кислот, ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦сырье ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦биотехнологического ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦происхождения (дрожжи,¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦спирулина, хелатные ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦аминокислотные ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦комплексы и др.) ¦ ¦ ¦ +---------------------+-----------------+----------------------+----------------+---------------+ ¦Ванадий ¦Растительные ¦Соли неорганических и ¦ 15,0 мкг ¦ 60,0 мкг ¦ ¦ ¦масла, грибы, ¦органических кислот, ¦ ¦ ¦ ¦ ¦соя, зерновые, ¦сырье ¦ ¦ ¦ ¦ ¦морская рыба, ¦биотехнологического ¦ ¦ ¦ ¦ ¦морепродукты ¦происхождения (дрожжи,¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦спирулина, хелатные ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦аминокислотные ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦комплексы и др.), ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦морские водоросли ¦ ¦ ¦ +---------------------+-----------------+----------------------+----------------+---------------+ ¦Бор ¦Фрукты, овощи, ¦Соли неорганических и ¦ 2,0 мг ¦ 6,0 мг ¦ ¦ ¦орехи, злаковые, ¦органических кислот, ¦ ¦ ¦ ¦ ¦бобовые, молоко, ¦сырье ¦ ¦ ¦ ¦ ¦вино ¦биотехнологического ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦происхождения (дрожжи,¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦спирулина, хелатные ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦аминокислотные ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦комплексы и др.), хвоя¦ ¦ ¦ +---------------------+-----------------+----------------------+----------------+---------------+ ¦Серебро ¦Огурцы, тыква, ¦Соли органических ¦ 30 мкг ¦ 70 мкг ¦ ¦ ¦арбуз ¦кислот, коллоидная ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦форма ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦биотехнологического ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦происхождения (дрожжи,¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦хелатные ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦аминокислотные ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦комплексы и др.) ¦ ¦ ¦ +---------------------+-----------------+----------------------+----------------+---------------+ ¦ Биологически активные вещества природного происхождения ¦ ¦ Минорные компоненты пищи ¦ +---------------------+-----------------+----------------------+----------------+---------------+ ¦Фенольные соединения ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +---------------------+-----------------+----------------------+----------------+---------------+ ¦Простые фенолы ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ +---------------------+-----------------+----------------------+----------------+---------------+ ¦Арбутин ¦Клюква, груша, ¦Толокнянка ¦ 8 мг ¦ 25 мг ¦ ¦ ¦брусника ¦обыкновенная, побеги, ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦листья (Arctostaphylos¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦uvaursi), зимолюбка ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦зонтичная, растение ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦(надземная часть) ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦(Chimaphila ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦umbellata), подорожник¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦большой, лист и семена¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦(Plantago major), ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦бадан толстолистный, ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦листья (Bergenia ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦crassifolia); черника,¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦лист (Vaccinium ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦myrtillus L.); ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦брусника, лист ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦(Vaccinium vitis- ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦idaea) ¦ ¦ ¦ +---------------------+-----------------+----------------------+----------------+---------------+ ¦Гидрохинон ¦Черника, анис, ¦Эспарцет месхетский, ¦ 5 мг ¦ 15 мг ¦ ¦ ¦чабер, груша, ¦корень (Onobrychis ¦ ¦ ¦ ¦ ¦брусника ¦meschetica), ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦толокнянка ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦обыкновенная, листья ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦(Arctostaphylos ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦uvaursi), бадан ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦толстолистный, листья ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦(Bergenia crassifolia)¦ ¦ ¦ +---------------------+-----------------+----------------------+----------------+---------------+ ¦Ресвератрол ¦Красный виноград,¦ ¦ 30 мг ¦ 150 мг ¦ ¦ ¦красная ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦шелковица, ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦голубика, ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ежевика, арахис, ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦какао, красное ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦вино ¦ ¦ ¦ ¦ +---------------------+-----------------+----------------------+----------------+---------------+ ¦Синефрин ¦Апельсин ¦ ¦ 5 ¦ 30 ¦ ¦ ¦(померанец) ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦горький ¦ ¦ ¦ ¦ +---------------------+-----------------+----------------------+----------------+---------------+ ¦Тирозол, ¦Плоды оливы ¦Родиола розовая ¦ 10 мг ¦ 30 мг ¦ ¦гидрокситирозол ¦европейской, ¦(Rhodiola rosea), ¦ ¦ ¦ ¦ ¦оливковое масло ¦родиола четырехчленная¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦(Rhodiola quadrifida) ¦ ¦ ¦ +---------------------+-----------------+----------------------+----------------+---------------+ Страницы: | Стр. 1 | Стр. 2 | Стр. 3 | Стр. 4 | Стр. 5 | Стр. 6 | Стр. 7 | Стр. 8 | Стр. 9 | Стр. 10 | Стр. 11 | Стр. 12 | Стр. 13 | Стр. 14 | Стр. 15 | Стр. 16 | Стр. 17 | Стр. 18 | Стр. 19 | Стр. 20 | Стр. 21 | Стр. 22 | Стр. 23 | Стр. 24 | Стр. 25 | Стр. 26 | Стр. 27 | Стр. 28 | Стр. 29 | Стр. 30 | Стр. 31 | Стр. 32 | Стр. 33 | Стр. 34 | Стр. 35 | Стр. 36 | Стр. 37 | Стр. 38 | Стр. 39 | Стр. 40 | Стр. 41 | Стр. 42 | Стр. 43 | Стр. 44 | Стр. 45 | Стр. 46 | Стр. 47 | Стр. 48 | Стр. 49 | Стр. 50 | Стр. 51 | Стр. 52 | Стр. 53 | Стр. 54 | Стр. 55 | Стр. 56 | Стр. 57 | Стр. 58 | Стр. 59 | Стр. 60 | Стр. 61 | Стр. 62 | Стр. 63 | Стр. 64 | Стр. 65 | Стр. 66 | Стр. 67 | Стр. 68 | Стр. 69 | Стр. 70 | Стр. 71 | Стр. 72 | Стр. 73 | Стр. 74 | Стр. 75 | Стр. 76 | Стр. 77 | Стр. 78 | Стр. 79 | Стр. 80 | Стр. 81 | Стр. 82 | Стр. 83 | Стр. 84 | Стр. 85 | Стр. 86 | Стр. 87 | |
Новости законодательства
Новости Спецпроекта "Тюрьма"
Новости сайта
Новости Беларуси
Полезные ресурсы
Счетчики
|
