Стр. 5
Страницы: | Стр.1 | Стр.2 | Стр.3 | Стр.4 | Стр.5
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (девушки, женщины)
Подтягивание на высокой перекладине (юноши, мужчины)
Бег 30, 60 метров
Бег 500, 1000, 2000, 3000 метров
Плавание 25, 50 метров
Стрельба из пневматической винтовки из положения "сидя или стоя с опорой локтей о стойку и с упора" (дистанция 5, 10 метров, мишень N 8)
Зимнее многоборье "Здоровье" Государственного
физкультурно-оздоровительного комплекса Республики Беларусь
для граждан 17 - 60 лет и старше
Прыжок в длину с места
Лыжная гонка на 3, 5, 10 км
Стрельба из пневматической винтовки из положения "сидя или стоя с опорой локтей о стойку и с упора" (дистанция 5, 10 метров, мишень N 8)
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (девушки, женщины)
Подтягивание на высокой перекладине (юноши, мужчины)
Многоборье "Защитник Отечества" для юношей допризывного
и призывного возраста (15 - 17 лет и старше)
-------------------+-----------------+-----------------+-----------------¬
¦ Контрольные ¦ 15 лет ¦ 16 лет ¦ 17 лет и старше ¦
¦ упражнения +-----------------+-----------------+-----------------+
¦ ¦ баллы ¦ баллы ¦ баллы ¦
¦ +-----+-----T-----+-----+-----T-----+-----+-----T-----+
¦ ¦ 5 ¦ 4 ¦ 3 ¦ 5 ¦ 4 ¦ 3 ¦ 5 ¦ 4 ¦ 3 ¦
+------------------+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+
¦ Блок тестов общей физической подготовленности ¦
+------------------+-----T-----+-----T-----+-----T-----+-----T-----+-----+
¦Бег 100 м с ¦14,4 ¦14,7 ¦15,0 ¦14,0 ¦14,4 ¦14,8 ¦13,4 ¦14,1 ¦14,6 ¦
¦высокого старта ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦
¦(с) ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦
+------------------+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+
¦Бег 3000 м ¦15,00¦16,00¦16,50¦13,50¦14,45¦15,30¦11,40¦12,05¦12,55¦
¦(мин, с) ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦
+------------------+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+
¦Подтягивание на ¦ 11 ¦ 10 ¦ 7 ¦ 13 ¦ 11 ¦ 9 ¦ 13 ¦ 11 ¦ 10 ¦
¦перекладине ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦
¦(количество раз) ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦
+------------------+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+-----+
¦ Блок тестов специально-прикладной подготовленности ¦
+------------------+-----------------+-----------------+-----------------+
¦ ¦ "сдано" ¦ "сдано" ¦ "сдано" ¦
+------------------+-----------------+-----------------+-----------------+
¦Метание мяча ¦ Не менее 36 ¦ Не менее 45 ¦ Не менее 58 ¦
¦(150 г) или ¦ метров ¦ метров ¦ метров ¦
¦гранаты (700 г) ¦ Не менее 23 ¦ Не менее 27,5 ¦ Не менее 32 ¦
¦ ¦ метров ¦ метра ¦ метров ¦
+------------------+-----------------+-----------------+-----------------+
¦Лыжные гонки на ¦ Не более 30,15 ¦ Не более 30,00 ¦ Не более 29,30 ¦
¦5 км (мин, с) или ¦ ¦ ¦ ¦
+------------------+-----------------+-----------------+-----------------+
¦кросс 3 км ¦ Не более 16,55 ¦ Не более 15,35 ¦ Не более 13,05 ¦
¦(мин, с) ¦ ¦ ¦ ¦
+------------------+-----------------+-----------------+-----------------+
¦Плавание 50 м ¦Без учета времени¦Без учета времени¦Без учета времени¦
+------------------+-----------------+-----------------+-----------------+
¦Стрельба из ¦Одно попадание из¦Одно попадание из¦Два попадания из ¦
¦пневматической ¦пяти выстрелов в ¦пяти выстрелов в ¦пяти выстрелов в ¦
¦винтовки из ¦ черный круг ¦ черный круг ¦ черный круг ¦
¦положения стоя ¦ мишени ¦ мишени ¦ мишени ¦
¦(дистанция 10 ¦ ¦ ¦ ¦
¦метров, мишень ¦ ¦ ¦ ¦
¦N 8) ¦ ¦ ¦ ¦
¦------------------+-----------------+-----------------+------------------
Страницы: | Стр.1 | Стр.2 | Стр.3 | Стр.4 | Стр.5
| 
